심으뜸 식단 애플힙 만들기에 좋다!

심으뜸 식단 심으뜸 애플힙 만들기에 좋다라는 이야기 들이 많이 나오고 있는데요

도대체 어떻게 계획을 짜야 저렇게 될 수 있는지에 대해서 궁금해 하시는 분들 정말 많으십니다

이제 본격적으로 장마 가 끝나면 여름철 이기때문에 해변이나 계곡으로 놀러가야하지만..

축 쳐진 엉덩이 와 뱃살때문에 고민인 여성분들이나 남성분들은 필독을 하시면 분명 좋은 효과 를 볼 수 있습니다

일단 심으뜸 이 누군지에 대해서 알고 가셔야 하는데요

스포트 트레이너 이자 보디빌더 입니다

90년생으로 운동을 좋아하고 운동에 관심이 많은 여자죠

다양한 수상도 했는데요

 

 

2015년 스포츠 모델 프로 3위 를 하였으며 2015년 미스 비키니 클래스S 1위를 했습니다

2016년 에는 스포츠 모델 코리아 프로 1위도 차지하였습니다

다양한 방송에출연을 하며 자신의 운동 스타일을 알려주는데요

운동은 무엇보다 잘먹어야 잘할 수 있습니다

그렇기때문에 심으뜸 식단 에는 항상 과일이 있답니다

과일은 우리 몸에 필요한 에너지 와 비타민을 충족시켜주기때문에 필수입니다

그러나 너무 비싼 과일을 먹으려고 하면 경제적 손실이 있을 수 있기때문에

계절 과일을 먹는것이 좋습니다

모두들 올여름 애플힙 도전해보세요